本发明提供了一种减肥功能食品。该减肥功能食品包括中链甘油三酯粉、甘油二酯粉及共轭亚油酸甘油三酯粉。中链甘油三酯可以降低血脂浓度，改善脂蛋白水平，使体型超重人群的体重、BMI、腰围、肩胛下皮褶厚度、体脂肪重、腹部脂肪总面积、腹部皮下脂肪面积显著降低，且降低的程度明显优于长链甘油三酯。共轭亚油酸可以减少脂肪沉积和增加脂肪细胞中脂肪的分解。将这两种成分与甘油二酯粉共同作用，能够发挥更好的减脂协同作用，加强减肥功效。